Tracking of Progress

Target: 55kg to feel better, 53kg to feel like a winner!
19 Jan 2009@84kg,Total loss 0kg,To lose 29kg,BMI32.8 obesity
14 Feb 2009@80kg,Total loss 4kg,To lose 25kg,BMI31.2 obesity
15 Mac 2009@74kg,Total loss 10kg,To lose 19kg,BMI28.9 overweight
19 Apr 2009@71kg,Total Loss 13kg, To lose 16kg, BMI27.7 overweight
24 May 2009@67kg, Total Loss 17kg, To lose 12kg, BMI26.2 overweight
26 Jun 2009@64kg, Total Loss 20kg, To lose 9kg, BMI25.0 overweight (last point)!
17 July 2009@63kg, Total Loss 21kg, To lose 8kg, BMI 24.6 normal
14 Aug 2009@62kg, Total Loss 22kg, To lose 7kg, BMI24.2 normal
25 Nov 2009@61kg, Total Loss 23kg, To lose 6kg, BMI23.8 normal
13 Jan 2010@62kg, Total Loss 22kg, To lose 7kg, BMI24.2 normal


Phase 2 start here
10.10.10@64kg, Total Loss 0kg, To lose 9kg, BMI 25. (overweight)
30.11.10@61kg, Total Loss 3kg, To lose 6kg, BMI 23.8 (normal)
24.03.11@60kg, Total Loss 4kg, To lose 5kg, BMI 23.4 (normal)

Phase 3: Wa sedang pegnan, so wa takleh diet, therefore berat wa sedang mendaki anak tangga. :)

Phase 4: started!

Thursday, June 18, 2009

Alahai Pisang Goreng...

Dah lama sebenarnya tak sentuh pisang goreng. Normally aku kalu teringin sangat pun, aku akan beli pisang kemudian makan kosong camtu je sambil imagine aku makan pisang goreng.

Petang tadi, sewaktu singgah nak beli makanan petang, iaitu asam laksa..alahai terjeling pisang goreng kat gerai tu pula. Alahai mencabar iman betul. Dah hampir 2 bulan rasanya tak sentuh pisang goreng. Ari ni failed! hahahha.

Selepas asam laksa aku dibungkus, terjeling lagi pisang goreng. Beli la seringgit. Banyaklak ada la dalam 7-8keping sebab dah petang. Orang kedai nak habiskan cepat supaya tak membazir.

Okey, aku punya niat, balik makan asam laksa lepas tu...makan pisang goreng seketul dua. Buat hilang rasa teringin je. Yang lebih tu buang jerlah. NIAT SAHAJA. Hahahaha. Akhirnya habis makan asam laksa, aku amik tisu serap minyak banyak-banyak. Duk penyek minyak dari pisang goreng. Tanpa sedar habis tisu serap minyak yang aku ambil..eh pisang seringgit pun habis juga rupanya. Nasib la aku lunch dengan buah-buahan tadi. At least ada banyak lagi elaun kalori harian aku. (Rasanya dah exceeded juga dengan penghabisan pisang tu tadi).

Aku punya kelemahan ialah, aku tak boleh tengok benda yang aku suka. Ndak tak hendak kalu dah nampak, mesti aku nak punya. Hahaha. Esok kena lari banyak sikit supaya leh cover balik kalori dari pisang goreng. Dah rehat dua hari dari ke tasik, jadi esok harap-harap tak hujan supaya boleh membuang kalori lebih banyak. :).

Senarai utama makanan yang melemahkan aku, coklat, pisang goreng, ayam. Hahaha.

2 comments:

Mey Mey said...

Saya suka pisang gakzz....

aizam said...

well ezza.. lama tak masuk blog mu nih.. wah! itu saja nak kata.. dah nampak penurunan yang ketara.. dah makin comel lah! ;-)

So go on dgn your aktiviti..

Post a Comment