Tracking of Progress

Target: 55kg to feel better, 53kg to feel like a winner!
19 Jan 2009@84kg,Total loss 0kg,To lose 29kg,BMI32.8 obesity
14 Feb 2009@80kg,Total loss 4kg,To lose 25kg,BMI31.2 obesity
15 Mac 2009@74kg,Total loss 10kg,To lose 19kg,BMI28.9 overweight
19 Apr 2009@71kg,Total Loss 13kg, To lose 16kg, BMI27.7 overweight
24 May 2009@67kg, Total Loss 17kg, To lose 12kg, BMI26.2 overweight
26 Jun 2009@64kg, Total Loss 20kg, To lose 9kg, BMI25.0 overweight (last point)!
17 July 2009@63kg, Total Loss 21kg, To lose 8kg, BMI 24.6 normal
14 Aug 2009@62kg, Total Loss 22kg, To lose 7kg, BMI24.2 normal
25 Nov 2009@61kg, Total Loss 23kg, To lose 6kg, BMI23.8 normal
13 Jan 2010@62kg, Total Loss 22kg, To lose 7kg, BMI24.2 normal


Phase 2 start here
10.10.10@64kg, Total Loss 0kg, To lose 9kg, BMI 25. (overweight)
30.11.10@61kg, Total Loss 3kg, To lose 6kg, BMI 23.8 (normal)
24.03.11@60kg, Total Loss 4kg, To lose 5kg, BMI 23.4 (normal)

Phase 3: Wa sedang pegnan, so wa takleh diet, therefore berat wa sedang mendaki anak tangga. :)

Phase 4: started!

Tuesday, August 3, 2010

SSK - Setahun Sudah Berlalu

Terbaca Meeza punya coretan berkenaan larian Shape tahun ini. Sebelum itu beliau imbau kenangan first date antara aku, dia dan Deida pada malam larian Shape tahun lepas. Wow. Pantas sungguh masa berlalu. Satu pusingan Shape dah kita berkenalan. 

Pada hujung minggu lepas pula, aku menghadiri Jacobs Walk of Life di FRIM, Kepong. Pada event yang sama last year, Huz dan Amy turut menyertainya. Aku tidak berpeluang bertemu mereka pada event di Taman Metropolitan itu tetapi tahu mereka turun berada di event yang sama. We met for the first time masa pergi hiking kat Jugra, Banting. Although the Jugra hiking is a disappointed event. :). Eh dah satu pusingan Jacobs Walk of Life dah kita berkenalan.

Aku pun tak perasan dah setahun berlalu. Achievement this one year circle? Eeee. SSK? 

List of SSK event - list je. hahaha
Bukit Jugra, Banting 
FRIM, Canopy Walk, Kepong
Taman Alam, Kuala Selangor
Sungai Gabai, Hulu Langat Trekking
Gunung Datuk, Rembau (sengal paha weh)
Bukit Broga Semenyih (tak terkira dah berapa kali)
Apek Hill, Cheras
Ketumbar Hill, Cheras
Batang Kali, Selangor (mandi manda je)
Gunung Tok Wan, Semenyih
Taman Saujana Impian, Putrajaya
Treasure Hunt, Putrajaya Kembara Taman, Anjuran Perbadanan Putrajaya
Treasure Hunt, Cyberjaya, Anjuran Cyberview Sdn Bhd
Treasure Hunt Putrajaya - Melaka, Kementerian Perdagangan Dalam Negeri, Koperasi dan Kepenggunaan
Tesco Walk, Dataran Merdeka
Shape Night Run,
DUKE Run, (anjuran highway Duke)
Jacobs Walk of Life

Apa lagi weh, aku lupa dah. 

1 comments:

en_me said...

rajinnyerr hiking tewww.. ehehe

Post a Comment