Tracking of Progress

Target: 55kg to feel better, 53kg to feel like a winner!
19 Jan 2009@84kg,Total loss 0kg,To lose 29kg,BMI32.8 obesity
14 Feb 2009@80kg,Total loss 4kg,To lose 25kg,BMI31.2 obesity
15 Mac 2009@74kg,Total loss 10kg,To lose 19kg,BMI28.9 overweight
19 Apr 2009@71kg,Total Loss 13kg, To lose 16kg, BMI27.7 overweight
24 May 2009@67kg, Total Loss 17kg, To lose 12kg, BMI26.2 overweight
26 Jun 2009@64kg, Total Loss 20kg, To lose 9kg, BMI25.0 overweight (last point)!
17 July 2009@63kg, Total Loss 21kg, To lose 8kg, BMI 24.6 normal
14 Aug 2009@62kg, Total Loss 22kg, To lose 7kg, BMI24.2 normal
25 Nov 2009@61kg, Total Loss 23kg, To lose 6kg, BMI23.8 normal
13 Jan 2010@62kg, Total Loss 22kg, To lose 7kg, BMI24.2 normal


Phase 2 start here
10.10.10@64kg, Total Loss 0kg, To lose 9kg, BMI 25. (overweight)
30.11.10@61kg, Total Loss 3kg, To lose 6kg, BMI 23.8 (normal)
24.03.11@60kg, Total Loss 4kg, To lose 5kg, BMI 23.4 (normal)

Phase 3: Wa sedang pegnan, so wa takleh diet, therefore berat wa sedang mendaki anak tangga. :)

Phase 4: started!

Monday, March 5, 2012

Trimester Terbest

Pendapat personal aku, bagi orang pregnant, trimester ke dua yakni bulan ke empat hingga ke enam adalah yang paling best. Kekadang tak rasa macam pregnant pown.

Trimester satu:
Sentiasa penat, ngantuk, letih. Pehtu sebok nak kejar toilet nak muntah-muntah pulak. Kepekaan kepada bau sangat tinggi, bau yang selalu nye tak memberi apa-apa kesan dalam hidup tiba-tiba menjadi bau yang boleh menyebabkan sakit pala otak dan memualkan perut. Lepas tu semua benda dimakan asyik nak keluar jer. Sebagai pemuntah tak berapa tegar, experience muntah aiskrim adalah paling best. Sejuk je rasa tekak. Yang paling tak best, makanan bertumis. Hooo.. sakit anak tekak woo..Teringat lagi perfume husband guwe yang dia memang pakai dari tah bila-bila tiba-tiba menjadi bau yang sangat tak sedap kat hidung guwe. Hari-hari wa ulang cakap, lu punye perfume bau sangat kuat dan tak sedap. Kekekeke.

Trimester ke dua:
Dah recover dari muntah-muntah, Tenaga pun banyak dah sebab dah habis pembentukan bayi. Hidung dah kurang sensitif therefore muntah-muntah dah takde. Fact: perempuan yang ada masalah deria bau bila pregnant beliau adalah tidak akan muntah-muntah macam awek biasa.

Tenaga dah kuat, walaupun pinggang makin kurang kelihatan waist line. Takde dah nak tido-tido. Boleh aktif tak rasa apa. Seriously, kekadang boleh terlupa terutama kalau baby lum terasa gerak-gerak dalam perut. Bila dia dah mula rasa, in my case quite late la minggu ke 24 baru terasa, memang tak rasa cam pregnant.

Trimester ke tiga:
Perut dah makin membesar, Tenaga yang ada dulu tu dah makin merudum dah kualiti dia. Penat etc tu dah semakin terasa. Tidur malam pun makin awal. Oh common dengan trimester satu: Toilet! Bukan muntah, tapi kali ni sebok nak mengosongkan pundi kencing. Semakin baby besar, semakin dia press atas pundi kencing.. Sebab tu la asyik nak pergi ke toilet nak kencing jer. Sapa pernah rasa nak terkencing sangat-sangat tu, bolehlah imagine jadi orang pregnant third trimester. Dan tak pergi toilet selama sejam pun dah cukup untuk terasa nak terkencing sangat-sangat.

Oh satu lagi, bila dah masuk third trimester tu, metabolisme naik sehingga 20% dari biasa. That explain kepanasan yang biasa melanda. Guwe pagi-pagi bangun tido now berpeluh-peluh cam baru lepas jogging. Lum lagi time buat keje rumah eh, jalan kaki biasa-biasa pun boleh berpeluh sakan kot. Hebat kan. Yang best pasal third trimester ialah gerakan baby dalam perut. Priceless. Semua penat, letih, ngantuk dari first to third trimester berbaloi-baloi apabila terasa baby bergerak dalam perut.

1 comments:

Ms AiReEn MoHd said...

huhuhu bebrisa tu mmg rasa...dulu aku siap kebas tangan memanjang sampai 3 hr lepas ayra lahir baru ilang sampai skang da ok....bg aku lak...semua trimester adalah terindah da terbest...sebab aku tak de morning sickness semua...so nyer tak tau mcm mane...mase t2 ade rase sesikit jer....bile ko due?

Post a Comment