Tracking of Progress

Target: 55kg to feel better, 53kg to feel like a winner!
19 Jan 2009@84kg,Total loss 0kg,To lose 29kg,BMI32.8 obesity
14 Feb 2009@80kg,Total loss 4kg,To lose 25kg,BMI31.2 obesity
15 Mac 2009@74kg,Total loss 10kg,To lose 19kg,BMI28.9 overweight
19 Apr 2009@71kg,Total Loss 13kg, To lose 16kg, BMI27.7 overweight
24 May 2009@67kg, Total Loss 17kg, To lose 12kg, BMI26.2 overweight
26 Jun 2009@64kg, Total Loss 20kg, To lose 9kg, BMI25.0 overweight (last point)!
17 July 2009@63kg, Total Loss 21kg, To lose 8kg, BMI 24.6 normal
14 Aug 2009@62kg, Total Loss 22kg, To lose 7kg, BMI24.2 normal
25 Nov 2009@61kg, Total Loss 23kg, To lose 6kg, BMI23.8 normal
13 Jan 2010@62kg, Total Loss 22kg, To lose 7kg, BMI24.2 normal

Phase 2 start here
10.10.10@64kg, Total Loss 0kg, To lose 9kg, BMI 25. (overweight)
30.11.10@61kg, Total Loss 3kg, To lose 6kg, BMI 23.8 (normal)
24.03.11@60kg, Total Loss 4kg, To lose 5kg, BMI 23.4 (normal)

Phase 3: Wa sedang pegnan, so wa takleh diet, therefore berat wa sedang mendaki anak tangga. :)

Phase 4: started!

Friday, April 3, 2009

Macam Tak Percaya

Rupanya aku baru jalani hidup baru tak sampai 3 bulan dan aku sibuk duk frust-frust sebab tak sampai sasaran turun 1kg seminggu masa dari 74 nak ke 73kg tuh.

Aku mula pada 19 Januari dengan berat sebanyak 84kg dan aku berjaya dapat 73kg pada 28 March. Ini bermakna aku berjaya turunkan 11kg dalam masa 10minggu. Secara purata lebih dari 1kg seminggu! Jadi kenapa aku nak kecewa lebih-lebih pula. :)

Teruskan usaha mu ezza. chewah!
Posted by ezza erisa at 10:59 AM
Labels:

0 comments:

Post a Comment